いちみや皮フ科クリニック スタッフブログ

休診日

2020.05.21

こんんばんは、一宮です(^^)

ブログやインスタ見てますと言ってくださる患者様が増えていてとてもうれしいです、ありがとうございます(^^)

最近、コロナ太りを気にされる患者様が多いのですが、私もその一人。
昨年5か月間、糖質制限をして-5キロの高校生以来のベスト体重に戻したのもつかの間。今年に入り3キロ増。
ステイホームで拍車がかかったので最近、また糖質制限再開しています。やりだすとストイックに自分を追い込むので今回はオヤツも少しは食べながらストレス溜まらない程度にゆるくやっています。
前回は開始して2か月目くらいからするすると体重が減っていきましたが今回はどうかな、何事も継続ですね。でも糖質制限すると体重だけでなく頭もすっきり冴えて仕事が捗ります。

今日は第3木曜でお休みでした。
ステイホーム継続で家族でのんびり、いやだらだら?過ごしていました。
子供たちの学校再開に向けても準備をしています。

常備菜。

今年初物のゴーヤです。

息子達と過ごせる時間もあとわずかなチコさん。

今回は一緒にいる時間が長かったから寂しがるだろうな~。

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ニキビについて…

2020.05.20

こんにちは
看護師の砂月です❁.*・゚

コロナによりマスクを着けて生活してる方がほとんどだと思います。

マスクをつけてからニキビが増えた、なかなか治らない、、、
等のお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。

私もそう思ってる1人です。
マスクをしてると感染対策はもちろんですが
効果の裏返しで蒸れたり、擦れたりしてお肌への負担になってる事も現状です。

ニキビは慢性的な肌疾患のため、短期治療ではなく長期な治療です。
気になるのを治したら終わり。ではありません!

私も以前はそのように思っていました。
ニキビは治すことも大事ですが再発予防も大切です。

治ってもまた出来た。。。
この繰り返しはストレスになり、ニキビ跡はなかなか良くならず悪いサイクルに。

ニキビ薬には何種類かあります。

現在私はべピオとエピデュオを併用して使っています。

基本はエピデュオでヒリヒリしたり刺激が強い時はべピオを塗ってます!
毎日夜に第1関節分を取り、ニキビが無い部分にも塗ってます。

にきびがあるところと治ったところもしっかり塗ることで改善と予防が出来ます!
ニキビ痕はゼオスキンを使用することで改善されてます✧︎*。

もともと私はポテトチップスやポテトフライ等食べるとニキビが出来やすい体質です。
早いと食べたその日にニキビが出来ます。

皆さんも、もしかしたら小麦やチョコレート等摂取することで
出来やすい方もいらっしゃるかと思います。

頑張って治療していてもなかなか治らないなと思う方は
摂取している食材も気にかけてみてください。

また睡眠やストレスなども影響される可能性が高いので
少しずつでも改善できるように生活の見直しをしてみてください。

ニキビができるたび、落ち込みますが頑張って治していきましょうね⸝꙳.‎˖⠔

ニキビ薬・ゼオスキンは妊娠中、授乳中使用できない物もあり、使用の手順等あります。
初めての方は先生の診察が必要ですので気になる方は診察をお願いします。

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オススメのボディケア

2020.05.19

こんにちは、エステの川頭です。
だんだんあったかくなってきましたね〜♡

最近、stay homeで食べては寝てを繰り返していてなんだか体がだらしくなってました(TT)

ですが、そろそろ夏︎が来てしまう..
このままではという焦りがあり、YouTubeで「筋トレ」と検索し毎日頑張ってます!

また、夏になるとどうしても露出が多くなる時期なのでお肌のお手入れもいつも以上に努力しようと思ってます。

そこで!!!私は背中と胸元にニキビが出来やすく悩んでいたところ
ZOスキンの「ボディエマルジョン」に出会いました☆

特徴
〇パパインが角質ケアによって日々生まれ変わるお肌をサポートします。
〇レチノールがハリのあるなめらかな肌質へ導きます。
〇リン脂質、カラトウキ根エキスがお肌の修復機能をサポートします。
〇サッカロミセスセレビシアエエキスがお肌にハリを与え柔らかく
スムーズなお肌へと導きます。
〇ジアセチルボルジンがお肌のトーンや色むらを整えます。
〇β-グルカンがお肌の赤味を沈静させます。
〇ZOX12(カプセル化したビタミンACE)12時間タイムリリースのシールドとなり
有害な近赤外線A波によるフリーラジカルなどの早期老化からお肌を保護します。

黒ずみ、くすみ、ニキビ、二の腕のぶつぶつなどで悩んでる方にも
すごく合ってる商品だと感じました。

現在はエピデュオとボディエマルジョンを1:1で混ぜて使用もしてみてます。
家族から前よりニキビ落ち着いてきてるね。と言われすごく嬉しい気持ちです\(^o^)/♩
ニキビケアは長期戦になりますが、根気強く頑張っていきましょう〜!

是非、「ボディエマルジョン」試されてください✿
在庫は置いてないため、予約制になりますのでご希望の方はお問合せください。

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最近のマイゼオスキン

2020.05.17

こんばんは、一宮です(^^)

お天気の良い日曜でしたね、いかがお過ごしでしたでしょうか?

さて、マスク生活でダウンタイムOKな最近はやっぱり攻めのゼオ使ってます。
私が今使ってるマイアイテム、ご紹介します!

リボックス7(目元、ほうれい線などシワに)➡バランサートナー➡デイリーPD➡ミラミン➡ブライセラム0.25➡Wテクスチャーリペア(週2~3回)➡Gファクターセラム、首にネクティファームです。
使ってる化粧品多い(^-^;でもそれぞれ役割があって外せないアイテムばかりです。
コレクティングコンプレックス30%は朝使ったり夜ミラミンの代わりに入れる日もありますが今きらしてます。
肝斑があるのでブライセラム0.25は継続で最近やっと1年かけて1本使いきり2本目、ミラミンはたまにお休み入れながら使っています。
ファーミングセラムは、患者様の予約が想定以上に多かったので私の分まで届かず次の入荷を待ってるところです(≧◇≦)
ファーミングセラム使っている方はデイリーPDの後に入れてください。

ミラミンにはハイドロキノン4%含まれておりこれからの時期の紫外線には気を付けてくださいね。
マスク生活しなくなって、エンビロンが安定供給されるようなったら移行する時期もあると思います。
そして、リビジョンの新しいアイテムも気になっているのでまたブログでご報告しますね。

最近の化粧品トレンドはDEJ=表皮真皮接合部です。ここが緩むとたるみがおきるという事がわかってきて、ゼオもリビジョンも新しい化粧品はここをターゲットにしたたるみ治療をしています。

みなさんこれまで市販のお化粧品で肌が変わった、シミやシワが改善した、という経験をされた事がある方はほとんどいらっしゃいません。化粧品で治るわけない、変わるわけないと思われています。私もそうでした。

でもゼオやエンビロン、リビジョン、本当に肌を変える、そして最終的には自分の肌の機能を高めて自分で潤うようになる、一度使うとみなさん化粧品で初めて肌が変わったとその効果に驚かれます。

今日は久しぶりにチコさんとお散歩に行きました。

お天気よくて気持ち良かったです(*^-^*)

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