こんにちは！ナースの吉井です(*^^)v

６月ももう半ば・・・。
年始におみくじや雑誌の占いで私の今年の運勢は「十数年に一度の幸運が訪れる」と
書いてあったのを思い出しました。気付けば一年の半分が過ぎているではありませんか(ﾟдﾟ)！
この半年の間に幸運を見落としたのか？はたまた、これから何かが起こるのか？一人で焦ってしまいました(;^_^A
ですがこの平凡な生活が一番幸せなのかもしれませんね。

ところで、最近くしゃみや鼻水、鼻づまり、痒み、咳などの花粉症に似た症状または、風邪に似た症状が出ている方はいませんか？
私はくしゃみ、鼻水がよく出ます(+_+)

その症状もしかしたらアレルギーかもしれません。

梅雨の高温多湿の時期に繁殖するカビやダニによってアレルギーが引き起こされたり鼻炎や結膜炎、気管支喘息、アトピー性皮膚炎の悪化などの原因になることがあります。

アレルギー反応は異物を体の中に入れないように鼻水やくしゃみとして放出したり、吸い込んで肺の中に入ってこないように咳で出し表れます。寝具や枕、ぬいぐるみなどで繁殖し皮膚に接触することで痒みや湿疹、アトピー性皮膚炎を悪化させることもあります。

アレルギーであるかどうかは血液検査が有用な場合があります。
勿論、当クリニックでも血液検査は行っております。
検査したほうが良いかどうかは症状などによりますので診察の際に医師から説明させていただきます。

その後は処方薬で症状を抑え、原因となるものを取り除いて頂きます。

参考までに、ペットによるアレルギーであれば室内に入れない事が求められますが無理であれば最低限カーペットや畳をやめてフローリングの床で清潔に飼育されるのもお勧めです。
カビはエアコンのフィルターや浴室の石鹸カス、洗面所やバスマット、壁に密着した家具が特にカビの温床になります。こまめな掃除を心掛けましょう。

ダニは25～30℃、湿度60～85％が繁殖しやすく50℃20分以上で死滅します。
お布団を天日干ししても残念ながらダニは死滅しません。布団乾燥機がお勧めです。乾燥後は掃除機でダニの死骸を吸い取りましょう。その他、じゅうたんや布製ソファー、ぬいぐるみなどスチームアイロンも効果的です。最近はカビやダニの対処商品も良い物があるようです。ご家庭に合ったものをご使用くださいね。

アレルギーによる皮膚炎はお薬と併用して毎日のスキンケアも重要になります。
当クリニックでは診察と一緒にスキンケア指導も無料で行っておりますのでお気軽に声をお掛け下さい(^-^)

アレルギーに負けず快適な梅雨を過ごしましょう♪

こんばんは、一宮です(^^)

今日も沢山ご来院ありがとうございました。午後は美容の施術が多くてお待たせしました。

今日はずっとお手入れに通ってくださっていた患者さまが転勤でお引越しされるとお聞きしてスタッフとみんなでえーっ寂しいってショックでした(T_T)
大分を離れるのも寂しいけど、ここに通えなくなるのが１番寂しいとおっしゃってくださり・・(T_T)
まだ、開院当初美容の患者さまも少ない時期からマメに通院してくださっていて私自身もとても思い入れのある患者さまでした。お上品で私もスタッフも会話が楽しくお会いすると癒されるステキな方です(^^)
本当に当院はたくさんの良い患者さまに恵まれて支えられているなあ・・と感謝です。残念ですが新天地でのご活躍をお祈りいたします。

さて、今日は診療後に疲れた身体にムチ打ってお勉強に・・φ(..)メモメモ

ニキビや美容だけでなく幅広く皮膚科の治療アップデートしておかなければ。。

明日は土曜日で、ご予約はいっぱいです<(_ _)>

明日も診療後に楽しみな勉強会が待ってます！

おまけ
頂きものたくさん・・ありがとうございます✨

大・大好きな鈴懸～ヾ(≧▽≦)ﾉ

駅ビル期間限定のカヌレ！スタッフと美味しく頂きました。

来週６月２４日土曜日は、臨時休診となります、お気を付けください<(_ _)>

こんばんは、一宮です(^^)

今日は比較的涼しい1日でしたね、梅雨なのかな？ってくらいのお天気が続いてますね。

私は週末、数十年ぶりにカラオケボックスに行きましたヾ(≧▽≦)ﾉ

昔と違って禁煙ルームあるし清潔なテーブル席、分厚い電話帳みたいな曲名リストじゃなくってデジタルでした・・時代は変わったんですね(^^;

きのう、診療中になんか体がかゆいなあと思っていたら夜に蕁麻疹が出てました。。
昔から少しあったのですが体に出るのは久しぶり。患者さんはよく診ますが・・痒いってツライ・・病気すると患者さんの気持ちがよくわかります。
蕁麻疹は残念ながらほとんど原因がわかりません、ストレス、疲れてるとき、体調が悪いとき、環境変わったとき、などです。私もアルアル当てはまる・・(^^;
胃のピロリ菌を除菌すると治ったり、虫歯の治療すると治ったり体の感染巣が原因ということもあります。
蕁麻疹の治療は抗アレルギー薬の内服がメインになります。真皮という少し深いところの浮腫が病気の主座なので塗り薬はあまり効果がありません。蕁麻疹が出ている間しばらく飲み続け、漸減していきます。症状にもよりますが通常出なくなっても2か月くらいは内服したほうが再発が少ないです。
内服薬は相性なので副作用のなるべく少ないお薬を処方します、副作用が少なく効果の高い新薬も登場していますのでご相談くださいね。

おまけ
週末に行ったカフェ(^^♪

コーヒーもとっても美味しいお店でした(*^-^*)

頂き物、ありがとうございます(*^-^*)

6月24日土曜日は私が不在のため臨時休診となります<(_ _)>

また改めてご案内しますが8月11日～15日までは夏季休暇で5連休の予定です。
ご迷惑おかけしますがよろしくお願い致します<(_ _)>

こんにちは、看護師の二宮です(*´▽｀*)

日差しの強い毎日・・・日焼け対策は十分にされていますか？

私はソルプロとＮＯＶのＵＶミルクで毎朝、自転車爆走しています(; ･`д･´)
職場に着いたらすぐにエアコンＯＮ‼
スタッフルームがキンキンに冷えているのは私のせいです(/ω＼)スミマセン

もうすぐ梅雨入り・・・。
この暑さとジメジメ感で皮膚科特有の患者さまが増える時期に入ります。

それは「水虫」
本日は水虫についてのお話です。

ある調査によると５人に1人は水虫であると報告されているんだとか。
感染力も強くいつの間にか水虫になっていたという方が多いのです。

水虫とは白癬菌というカビが皮膚の表面に寄生することで皮膚に異常が起こる病気です。
白癬菌は皮膚の表面にある角質の成分であるケラチンが大好物で足の裏でどんどん増殖します。
生命力がとても強く水虫の方から剥がれ落ちた垢は皮膚の中でも生き続けます。

温度26度以上、湿度70％以上という湿気があり暖かいところに多く生息しています。
例えば温泉やプールのマット等、正に白癬菌の好む環境です。
また、ご家族に水虫の方がいる場合も要注意‼
お風呂場のマットやタオル、スリッパを併用していることが多いので水虫が移りやすいです。

症状があり少し怪しいと思ったらすぐ皮膚科の受診をお勧めします。

また水虫にならないように以下の５つの予防も心掛けてくださいね(^_-)

⓵足を洗う時は指の１本１本を丁寧に洗う
⓶入浴後は足をしっかり拭き乾燥させる
⓷ご家族で足拭きマットやスリッパ、爪切りを使う場合は可能な限り別々の物を使用する
⓸靴は毎日違う物を履き、1度履いたものは乾燥させる
⓹足を蒸らさないように気を付ける

これらで予防は出来ますがご家族に１人でも水虫がいると感染リスクは高いのでご家族全員で治療と予防に取り組むことが大切です(*^^*)

こんばんは、一宮です(^^)
すっかり蒸し暑くなりましたねー！診察室もエアコンなしでは白衣が暑い季節になりました。

診療も忙しい毎日が続いています、今日もスタッフみんな遅くまでお疲れ様。
そんな忙しい毎日ですが、患者さまから”ずっと気になっていたシミがきれいにとれて気持ちが明るくなった”とかご主人やお友達にお顔がキレイになってびっくりされたとか、褒められたとか言われると嬉しくって疲れがふっとびますー(^^♪

さて、きのうは接遇研修でいつもの講師の先生をお招きしてスタッフで勉強しました。
今回のテーマはロジカルな話し方＝患者さまに理解されやすい話し方です。

ロジカルに話せているかというと私自身そうでもないです・・。診察の時には思いばかりが先走って順序立てて上手く説明できなかったと思うこともあります。美容は患者さまとお話しする機会や説明することがとても多いので話し方はとても重要です。作文のように起承転結、数字を使って話すということ、話しがあとどれくらいか前もって説明する、などスキンケア指導などの場面でとくに役立ちそうなので、スタッフ全員に宿題にしてもらいました。来週から、よりロジカルなスキンケア指導が出来るはず・・！です。
私ももっとロジカルなブログを書かないと・・(^^;

開院前にスタッフの採用面接で私が重視したのは、コミュニケーション能力があるかどうか、たった15分の面接で難しいのですがこの人なら！と思うスタッフを選びました。美容は患者さんとの信頼関係がとても大切だからです。おかげで、当院のスタッフはみんなコミュニケーションが上手だなあと思います。院内のあちこちで診察室にまで響き渡るスタッフと患者さんの笑い声を聞くのが大好きです(^^)

おまけ
差し入れに頂いた手作りパン(*^-^*)
美味し過ぎて止まりませんでした、ありがとうございます✨

さて、明日は診療後に遠出の予定があるのでそろそろ寝ないと・・。
明日は美容予約いっぱいです、ありがとうございます！

みなさま、良い週末を(^^)/

こんにちは！ナースの吉井です(*^^)v

日中は日差しも強く暑くなってきましたよね。
夏が来るなーって感じです‼
若い頃は夏が近付いてくるとワクワクしていましたが・・・今は50が近い私にとって日差しや紫外線で光老化が進みそうで怖い怖い(/ω＼)

最近、患者さまやスタッフの小野さんからご実家で出来たそら豆を頂く機会があり美味しく頂戴しました。ありがとうございます

私はそら豆を茹でて頂くのが大好きです。おつまみに最高です(≧▽≦)

そら豆ってどんな栄養価があるんだろう？ってちょっと調べてみたらなんと！
そら豆はスーパーフードだったんです(ﾟдﾟ)！

って知らなかったのは私だけかしら？
ちょっとそら豆についてお話させて下さい(^O^)／

そら豆は若返りの野菜といわれる程、美容と健康に効果的な成分がたくさん含まれています。

＜そら豆のカロリー100㌘中＞
・生・・・108kcal
・ゆで・・・112kcal

＜そら豆に含まれる成分＞
葉酸、銅、ビタミンＫ、亜鉛、リン、食物繊維、タンパク質、鉄、ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｅ、Ｃナイアシンパント酸、ビオチン、カリウム、カルシウム・・・・・等々。
ビタミンやミネラルが多く含まれるスーパー野菜だという事がわかります。

その他美容や健康に様々な効果・効能があります。

・高血圧や動脈硬化予防
・疲労回復効果
・肝機能を高める
・ダイエット、便秘、むくみの改善
・肌荒れ、湿疹、ニキビの改善効果

そら豆の薄皮は食べる方と食べない方と分かれます。薄皮が口に中に残るような感じがするから食べない方も・・・。
ですが薄皮には食物繊維がたくさん含まれておりますので便秘解消したい方は積極的に取り入れる事がお勧めなんだそうです。

こんなにも健康や美容に効果的なそら豆ですが毎日食べることは出来ないし、そもそも苦手な方もいらっしゃいますよね。

そんな時は当クリニックの美容点滴や注射がお勧め☆

♡疲れた時はニンニク注射
♡ダイエットやむくみ代謝を上げ体質改善をしたい時はαリポ酸点滴
♡日焼けやシミ、美白効果をお求めの方は美白注射
♡トータルに改善希望の方は美肌点滴、プラセンタ注射や点滴がございます。

注射でしたら５～10分程、点滴なら20～30分で施術できます。

身体の中からキレイをお手伝い致します✨

お気軽にスタッフにご相談ください。

それではまた(*´▽｀*)

こんばんは、一宮です(^^)
土曜日、沢山ご来院ありがとうございました。朝から混み合い、スタッフ全員フル回転で頑張ってくれてましたが追いつかない状態でお待たせしました<(_ _)>
美容の施術が入ると保険診察の方は待ち時間が長くなる場合があります。待ち時間が長くなりそうな場合、受付でご案内させて頂いておりますが順番取りをして外出可能です。外出先からスマホで診察番号を確認いただけますのでご利用ください(^^)

初診で美容診察もご希望の方はお電話で予約して枠をお取りください、保険か美容かわからない方はお電話でご相談くださいね(^^)

夏場のシミ治療についてよく患者さまからご質問いただきますがきちんと遮光とスキンケアが可能な方は夏でもやっています。ルビーレーザーは施術後2週間はテープ保護で遮光が出来る状態にしていただいています。2週間後からは普通にお化粧出来ますが、紫外線の多い夏は特に注意が必要です。ですので、日焼け対策をして頂くのが難しい方にはおススメしない場合もあります。日焼け止めを塗る習慣がない方、毎週ゴルフや屋外でスポーツされる方、お仕事で1日中外にいらっしゃる方は秋以降にされた方が良い場合もあります。最近は飲む日焼け止めと塗る日焼け止めでしっかりケアされている方も多いのでそのような方はまず大丈夫です(^^♪ご相談ください。

今日は診療終わって久しぶりの友人と(^^♪

リフレッシュできる時間(*^-^*)

おまけ
差し入れいただきました♡スタッフにも～忙しい診療の合間に血糖値上げたいと思います(笑)

ありがとうございます(*^-^*)

良い週末をお過ごしください(^^)/

こんばんは、一宮です(^^)
雨の1日でしたが沢山ご来院ありがとうございます。
週末お子さんの体育祭でしたという患者さまが多かったです。日焼けしてないですね～って言うと、ソルプロ2カプセル飲んで対策してました！とおっしゃる患者さまも何人かいらっしゃいました。紫外線対策の重要性をご理解、実践して頂いてうれしいです✨

私は患者さんのお肌をよーく観察しているので常連さんが少しでも日焼けされると微妙な変化にすぐに気が付きます！診察の時は必ず日焼けチェック入りますのでご注意くださいね、笑。
普通に気を付けて生活していてもどうしても日焼けしがちな時期です。レーザーなどの治療をされている方は特に夏が終わってあら～(T_T)ってならないように、ソルプロ飲んで、朝はもちろん昼にもファンデーション塗り直して油断大敵です。

また今日は以前ブログに掲載させていただいた患者さまが再来で来られて、トレチノイン濃度アップしたら益々透明感とシワ、毛穴がなくなってもうびっくりです、診察のたびにうっそーってくらいキレイになられるので私もテンションあがります。冗談抜きでこのまま若返ったら女子高生になっちゃうかも～🎶ってお話ししました。お肌がキレイになる時ってオーラがあるんです✨
またブログでご紹介できればと思っています。

おまけ

週末行った可愛いカフェ(*^-^*)

可愛いマフィンも売っていました。

明日木曜は午後休診です<(_ _)>
美容施術のご予約はいっぱいです、ありがとうございます。

こんばんは、一宮です(^^)
最近、暑い日が続きますね、寒がりの私でもこの湿気には耐えきれず・・院内はもうクーラー必須です。

今朝、再来で来られた患者さまが、
”肌が白くきれいになって、気分も明るくなりました、久しぶりに美容院に行く気になれました！”
とうれしいお言葉をくださいました。軟膏治療とスキンケアの見直しなどで2週間前とは見違える程赤みがとれて透明感が出ていらっしゃいました。
お肌がキレイになると見た目だけじゃなくって心も元気になりますよね！ってお話しました。
数十年来の間違ったスキンケアを見直すだけで、お肌は変わります。こんなキラキラ笑顔の患者さんを間近で見られる瞬間が一番幸せです(^^♪

さて、当院では保険診療、美容にかかわらず基本的にお顔の診察の時には気になるところが部分的であっても、全顔のお化粧を落として頂いています。
例えばニキビの患者さんは気になるニキビ以外に皮脂の量、毛穴のつまりや黒ずみ、乾燥の程度、ニキビ痕や色素沈着の有無などをポイントに診察するのですがお顔全体をすっぴんでみないとこれらはまずわかりません。
ホクロやイボの診察では、ご自身が気になっていない部分でも皮膚がんが隠れていることもありますし悪性の有無をダーモスコピーで見る場合にファンデーションが少しでも残っていると必要な情報が得られません。
お顔、または体全体の皮膚の状態、質感などを通してその方のお肌の特長や肌の生活歴など背景が見えて、よりよい治療の提案が出来ます。

大学病院に勤務していた時の教授外来では、患者さん男女問わず体のあちこちに皮疹がある方はほぼ全裸状態で診察をされていて、しかも皮膚科外来は臨床写真が重要な検査データとなりますので暗幕の前に患者さんは立たされて全裸で写真を撮られます。当時は衝撃でしたが皮膚科医は皮膚病がごくわずかな範囲であっても全身診るのが鉄則、全身の皮膚の状態に治療につながるヒントが隠されていることも多いのです。
当院ではさすがに全裸で写真・・は滅多にないですが、場合によってはお顔の診察で来られても全身を診ることはよくありますし写真撮影については以前ブログで書きましたが重要な所見なので必要な場合は毎回撮ります。

女性にとっては、これからお出かけ・・やメイクの道具もってきてない、そんなつもりで来てないなどなど、いきなりお化粧を落とすって覚悟がないとえーっってなる気持ちもわかります。すっぴんで外に出るって人によっては裸で歩くと同じくらいの気持ちっていうのもよーくわかります。こちらとしてもご案内やパウダールームの準備や片付けに人手もいるし診療が滞ることもあるのですが(^^;より良い診療のため、患者さんのためですのでご理解ください。保険診療の方でもパウダールームで当院のメイク道具でフルメイクして帰ることも可能ですし、ご自身のメイクを持参して頂いても大丈夫です。

おまけ

先日部屋の片づけをしていたら、昨年のクリスマスに買ったまま渡しそびれていたプレゼントがラッピングされたまま出てきました・・。
忘れんぼうのサンタですね～(^^;

見つけた子供は季節外れのプレゼントに大喜びでした。

明日は美容のご予約いっぱいです、ありがとうございます<(_ _)>
保険診療の方はご予約なしで診察可能です、お待ちしております。

こんにちは、エステティシャンの小野です(*^▽^*)
土曜日は息子の運動会の為、お休みさせて頂きありがとうございました。

そう、頑張ってお弁当を作りましたよ〜

といっても、前日の夜にほぼほぼ準備完了するんで当日は意外とゆっくりだったりします。

にしてもみんな早起きで、2時、3時起床のママ友も多かったです。
世のお母さんは子ども達の為に一生懸命です。

早起きといえばー
最近、体内時計が崩れている方が増えています。
目覚ましをセットしなくても大体同じ時間に目が覚める方は大丈夫ですが目覚ましをセットしても起きれない方、逆に夜の寝つきが悪い方、その他ー

・なかなか寝付けない
・寝ても短時間で目が覚めてしまう
・いくら寝ても眠い
・眠りが浅くて寝た気がしない

等々症状がある方は脳内神経伝達物質「セロトニン」が原因かもしれません。

このセロトニン、別名幸せホルモンと呼ばれるとっても大切なもの。

太陽の光を浴びる事でセロトニン神経が活発化、セロトニンの作用が正常化します。カーテンを閉め切ったままにしてる方や、朝日を浴びる環境にない方は注意されて下さいね。

セロトニンが不足するとまず起こるのが、ストレスに弱くなるという症状。
ささいなことでものすごく悲しくなっていつまでもクヨクヨしてしまったり、ちょっとしたことで怒りすぎるキレやすい状態になってしまいます。
また、感情を制御できずに不安定になっているため、まるでジェットコースターのように怒ったり泣いたりするような症状が出ることもあります。
いわゆる抑うつ状態やヒステリーと呼ばれるような精神状態を想像してもらえるとわかりやすいと思います。

その他にもー
セロトニン不足はストレスがたまりやすい上に幸福感も得にくくなり、ついやけ食いしてしまったり、食べても食べても満足出来なくなる為、結果太りやすくなったりもします。

また更年期障害の悪化やセロトニン不足が続く事で心身共に疲労が蓄積し、他の人よりも老けるのが早くなる、老けやすくもなるんだとか。

ではどうしてセロトニンが不足するのか？

原因として考えられているのが以下の3つのもの。
・慢性的な運動不足
・太陽を浴びていない(日中あまり外に出ない)
・栄養が偏ってセロトニンの材料が足りない

一言で言えば生活習慣の乱れです。

現代人は何かと忙しく生活習慣が乱れやすい上に、仕事や人間関係でストレスをためやすい状態にあります。
頑張っている人ほどセロトニン不足になりやすいそうですよ～

ではどうすれば良いのか？

セロトニンを増やす方法は様々にありますが簡単に摂れるのはやっぱりお肉。

元気を出したい時疲れている時、焼肉を食べに行くって経験があるかと思いますが人は本能で不足した物を取り入れようとする働きがあるんでしょうね。

また太陽の光を浴びるのも一つですが昼間は刺激が強すぎるので午前8時までの朝日がお勧めです。

セロトニンを増やす食材、運動、深呼吸やストレッチなど諸々ありますので興味のある方はお尋ね下さいね。

セロトニンが増えると女子力が高まり綺麗になります。
毎日を笑顔で楽しく過ごす、キラキラした女性になるにはセロトニンは欠かせない物質なのです