こんばんは、一宮です(^^)

雨が続いてジメジメ蒸し暑いですね～☔
国内外に夏の旅行に出かけるという患者様が多くてうらやましいな～っと思いながら聞いてます。

夏の旅行には定番飲む日焼け止めソルプロ↓

お忘れなく！毎日飲んで効果を発揮しますので、行かれる前から日々のサプリとして内服をおススメします。
今日は日焼けするぞっていう日は２カプセル飲んでくださいね。

私も夏に向けて素足の季節～ネイルチェンジ💅

いつものネイルサロンクロスです✨

夏休みに向けての常備菜

大量の冷凍ストックも。

今日は息子達が帰省します🚄
長い夏休み、準備万端にして乗り切りましょう～！