こんにちは、小野です(^-^)

先日、院長もアップしておりましたが腸内細菌の勉強会が先週行われました。

元々、空気があると生きられない腸内細菌。なかなか研究も時間を要したそうですが健康な人の便に含まれている腸内細菌を病気の患者さまに投与する糞便移植が欧米を中心に最近行われているそうです。再発性クロストリジウム・ディフィシル（Clostridium difficile）感染症や、クローン病や潰瘍性大腸炎などの難治性炎症性腸疾患等に対してとても良い臨床結果が出ているそうです。日本では投与経路、投与量、導入回数、ドナーの選定方法など、いまだ未確立な治療法であることから様々な乳酸菌を食品やサプリメントとして体内に摂取するという方法をとっているのが現状です。

人間の免疫の70％を腸が担っており腸が汚れると当然免疫機能が下がります。最近、花粉症やアレルギー、自己免疫疾患が増えてきたのも腸に炎症が起こり、栄養を吸収する「腸粘膜の穴」が大きくなり過ぎてしまうリーキーガット症候群が原因ともいわれているそうです。通常は吸収されないはずの物質も腸から取り込まれてしまい、アレルゲンと認識され、アレルギー反応を起こしてしまう。腸漏れ症候群という意味なんだとか。

慢性病は腸内腐敗から起こる。便秘は既に腸内腐敗の始まりで子どものアレルギーが多いのは腸内細菌の種類が少ないからなんだそうですよ。

 

 

そんな人体には欠かせない腸内細菌、数百種類あり、約100兆個の菌が腸内にあるそうです。
各種類ごとに色付けされているのでお花畑みたいな感じ。その意味で「フローラ」と呼ばれています。

 

 

 

そして大切なのはこれらのフローラのバランス。
善玉菌が多くて悪玉菌が少ない方が良いような感じもしますが善玉菌20％悪玉菌10％日和見菌が70％が黄金比。

 

 

 

インスタントや加工食品が増えると当然悪玉菌が増えます。善玉菌を増やすためには発酵食品や食物繊維が有効ですがブロッコリーや豆類、ゴボウやカボチャの不溶性食物繊維を摂ると便秘を起こす方もおられるそうでアボカド、オクラ、山芋などの水溶性食物繊維もお勧めなんだそです。

 

 

更に女性の最も気になるところダイエットの効果について。

 

2006（平成18）年に、ワシントン大学のジェフリー・ゴードン博士たちのチームは、太っている人とやせている人の腸内細菌には明らかな違いがあるという研究結果を英国科学誌の「nature（ネイチャー）」で発表しました。肥満に関係しているとされる「デブ菌」と「ヤセ菌」なるものがあるんだそうですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

太った人はファーミキューテス類という腸内細菌の種類の割合が多く、やせている人にはバクテロイデーテス類という種類の割合が多かったのです。
このことから、腸内細菌のファーミキューテス類は肥満を招きやすいデブ菌、バクテロイデーテス類は太りにくくなるヤセ菌といわれるようになり、そのバランスによって、肥満あるいはヤセが促進されると考えられるようになりました。

ちなみに、未解明な部分が多いのですが、デブ菌は糖や脂肪をため込む性質があり、食べカスからエネルギーをたくさん生み出すと考えられています。逆に、ヤセ菌は食べカスから太るのを抑える働きがある短鎖脂肪酸という物質を生み出すと考えられています。

 

 

先程ご案内した3種類ある腸内フローラ。
善玉菌でも悪玉菌でもないその他おおぜいの腸内細菌を日和見菌といいます。日和見菌は、腸内に善玉菌が多いときは善玉菌の味方をし、悪玉菌が多い場合は悪玉菌を助けます。つまり、一人ひとりの腸内フローラによって働きが変わるのです。デブ菌とヤセ菌は、この日和見菌に属します。

実は日和見菌は、善玉菌の味方になりやすい菌と、悪玉菌の味方になりやすい菌に分かれます。そして、その善玉菌の味方をしやすいのがヤセ菌で、悪玉菌の味方をしやすいのがデブ菌なのです。

 

 

なお、ご自分がどちらのタイプなのかチェックも出来ますのでまたアップしますね～(;^ω^)

 

 

乳酸菌は摂取すれば良いわけでなく質と量が大事ということです(・_・D フムフム

 

当院で扱っておりますリセットフローラ。含まれる乳酸菌は30年以上研究されたヒト由来の乳酸菌。
11種類の特許の多さは日本で一番なんですよ。
院内にもたくさんの資料を用意しておりますのでご覧ください。

 

ちなみにこのリセットフローラ、離乳食が始まった小さなお子様から大丈夫です。
その場合はカプセルを外して中の粉末のみ飲ませてくださいね。

 

1日一兆個の乳酸菌を摂取すると良いそうですがヨーグルトに換算すると50㍑分、27個分のヨーグルトが必要になります。
某有名乳酸菌飲料でさえ1本当たり400憶個の乳酸菌ですので1日25本の摂取が必要です。

リセットフローラは１粒5000憶個の驚異の菌数ですので1日たったの２粒で大丈夫なサプリメントなんです‼‼‼‼

 

 

最低3ケ月の継続摂取が望ましいので１ケ月の服用が終わったらお得なパウチタイプをお勧めしております。

 

 

 

雑誌掲載も多数です。

 

 

みんなで菌活して美肌と健康をてにいれましょ～(*^▽^*)

こんばんは、一宮です(^^)

今朝の地震、びっくりしましたね。小学生が犠牲になってて・・胸が痛すぎます。
まだまだ余震が心配ですね、これ以上被害が拡大しませんように、関西地区の方々お見舞い申し上げます。

月曜、ご予約もびっしり沢山ご来院ありがとうございます。
先日ご案内した腸内フローラ、”リセットフローラ”、私も続けています、2箱目のに突入ですが本当に腸の調子が良くなると体全体調子が良い、自律神経が整うを実感してます。
ずっと続けたいと思ってます。またスタッフが詳しくブログにあげてくれますのでお楽しみに。

先日も３箱まとめ買いされた方もいらっしゃるくらい美意識高い方は腸活はじめてます！

ミラクルトックスも予想以上の反響です、私も使ってますが気になる目元、ほうれい線などのポイント使いにすると数回使えます。ちくちく感が翌朝洗顔するときにも残っているんですが、自宅でエステをというくらいに翌朝のハリがすごいです、4週間使ってみてくださいね。

オシャレなパッケージですので、お友達やご家族へのプレゼントで買っていかれる方もいらっしゃいますよ、お誕生日プレゼントなどにもおススメです♡

おまけ
週末行ったハワイな気分になれるカフェ☕

さくらんぼの季節ですね、スーパーで見つけたあま～い佐藤錦🍒

＜お知らせ＞
お昼休みに化粧品購入可能になりました。診療時間帯よりもスムーズにご購入いただけますのでご利用ください。
医師の診察が必要なお薬、化粧品につきましては診療時間内の購入となりますのでご了承ください。

6月30日土曜日は臨時休診となります、ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願いいたします<(_ _)>

夏季休暇
８月１１日～１５日は夏季休暇、
８月２３日（木）は院長不在のため臨時休診となります、ご了承ください<(_ _)>

こんばんは、一宮です(^^)

土曜日、沢山ご来院ありがとうございます。
美容施術も保険診察も混み合い大変お待たせ致しました<(_ _)>

今日も保険診療はニキビの方が多かったのですが、エピデュオとゼオやビタミンの商品と組み合わせて３か月で重症のニキビが劇的に治って美肌になっている方がいてびっくりしました。通常の治療ではあり得ないくらいだったので、コンビネーション治療のすごさを感じました。他の患者様にも少しづつご案内していこうと思います。

また、数年来のとあるお悩みで通われている方が、数か月前から当院で治療を受けられているのですが、まだお子さんが小さなママさん。
当院に来るまではなかなかステロイドが切れずに一進一退でお悩みでしたが当院では別のアプローチからの治療で開始、数か月で治療が奏功してだいぶキレイになって順調ですね、ってお話ししていると、
”初めて子供と一緒に写真が撮れたんです、うれしいです、ありがとうございます。”って喜ばれていて、そんなに悩まれていたんだなあと・・思わずウルウル、歳のせいか涙腺が弱い私。
その方の悩みの深さだけ治る喜び、治す喜びがあります、様々な肌トラブルで悩んで落ち込んでいた患者さんが普通の生活を取り戻し人生を楽しむ、そういうお手伝いが出来ることが皮膚科医である喜びです。治したいと思って患者さんに寄り添い皮膚を診るとお肌が教えてくれることが沢山あります。

さて、ご要望のありましたパウダールームの仕切りを設置致しました。
メイク側。

洗面台も。

完全個室ではないので混雑している場合には狭い感じがするとは思いますが出来るだけプライベートに配慮するよう努めてまいります。

おまけ

今日は夫がお惣菜を買って帰ってくれました。

おうちでのんびり週末フレンチ、１週間がんばったご褒美です(*^^*)

みなさまも良い週末をお過ごしください(^^)/

こんばんは、一宮です(^^)

金曜日、沢山ご来院ありがとうございます。
最近、ご紹介や口コミで来院してくださる方が多くてうれしいです。
沢山ある皮膚科クリニックの中から当院を選んで来院してくださる、そしてお友達を紹介してくださる、本当にありがたいことです。
そういう気持ちをずっと忘れず診療していきたいと思います。

スペクトラのトーニング、ルートロは私が担当していますがみなさんどんどんキレイになります。
”鏡見るのが怖かったけど、見られるようになった”とか、”ずっとこのまま、仕方ないのかなあって悩んでいたけど、キレイになって本当にうれしいです”と今日もうれしいお言葉を沢山聞けました。日々こうしたご褒美をもらえるのでがんばれます。

さて、夏になって薄着になる季節。
最近多いご相談が毛孔性苔癬、聞きなれない病名かもしれませんが二の腕のブツブツ、ざらざらです。常染色体優性遺伝ですので遺伝性が強く皮膚科的には非常にありふれた病気です。１０代から２０代がピークで３０代、４０代にかけて少しづつ目立たなくなります。
根本的な治療はなかなか難しいのですが、夏に腕を出すこの時期、ノースリーブが着られないとご相談にみえる方が増えます。
症状を軽くする外用薬などはありますが満足度が高いとは言えないのが現状です。患者さんのQOLを上げらるように治療の選択肢を増やしていきたいなあと考えています。
私も毛孔性苔癬ではないですが、ADMで腕全体に褐色斑が集簇してあり目立つので昔から恥ずかしくて腕を出せないです、まあそもそも二の腕が太くて出せないっていう理由もありますが・・(^-^;
顔のADMはレーザーで取りましたが腕は範囲が広いのでまだ手付かずの状態・・。コンプレックスは人それぞれですね。

おまけ

大好きなお店のカヌレ、差し入れにいただきました💛

ありがとうございます(*^^*)

明日は土曜日です、ご予約沢山ありがとうございます。
お待ちしています(*^^*)

２週間後の６月３０日（土）は臨時休診となります、ご迷惑おかけします<(_ _)>

こんばんは、一宮です(^^)

今日は午後休診でしたが乳酸菌サプリ、”リセットフローラ”について業者さんが勉強会を開いてくださいました。
私も飲んでるアレです↓↓

ご存知の通り、腸は消化・吸収だけでなく免疫、アレルギー、代謝、動脈硬化、などなど様々な体の変化にかかわっています。
リセットフローラは乳酸菌の質と量にこだわって作られたサプリで特許成分であるＦＫ－２３、ＬＦＫ、そして独自の成分であるＴＮ－３を含んでおり、長寿家系の乳児から発見された乳酸菌です。長寿家系の家族は同じ乳酸菌を持っているそうです。
1日に1兆個の乳酸菌を摂ることが望ましく、リセットフローラは１カプセルに5000億個、それを1日2カプセル飲んで1兆個摂取できます。ヨーグルト５０Ｌ分です。これをヨーグルトで摂取しようとするとものすごいカロリーと金額になってしまいます。
スタッフがまた詳しく紹介してくれますのでお楽しみに。

腸って本当に奥深いんだな～って興味深く、面白かったです。

そして、夜は織部先生の皮膚科漢方講座へ。勉強会シリーズ4回目のラストでした。いつも漢方の歴史や背景とともに、織部先生の長年に渡る実際の症例を交えながら皮膚科診療に役立つ講義をしてくださいます。
最後に、医師として開業医の大先輩としてのお言葉が心に響きました。織部先生、ありがとうございました。

今日は沢山勉強( ..)φメモメモ。
メモを見返しながら明日から少しづつ頭の整理、復習をしたいと思います。

いつも明るくステキな方から香港、マカオのお土産をいただきました💛スタッフにも、ありがとうございます。

ジャスミンティーとウーロン茶の茶葉入りのクッキー、初めてのお味、斬新で美味しかったです！

こちらも・・お世話になっている方から

美味しいバームクーヘン、ありがとうございます。

岡山からのおみやげ

いつもありがとうございます。

明日もお待ちしております(^^)/

こんにちは。
受付の角田です(*^^*)

今回は私が使用しているまつ毛、眉毛用美容液についてご紹介しようと思います♪

こちらは当院でも人気のAPPプラスEローションなどを販売しているITOから発売されたアレテレトーン　アイグロウトリートメントという商品になります。

そう今まであったグランモアのアイブロウトリートメントが新しくまつ毛とまゆ毛、兼用でリニューアルされたんです！

眉毛にも使用出来るのですが、私はまつ毛育毛のために使用することにしました☆

朝・晩２回洗顔後、清潔な状態で上下のまつ毛の根元に液がつくように塗っていきます。

まつ毛や眉毛にも髪の毛と同じく毛周期があり、健やかなまつ毛・眉毛を維持するためには毎日の使用が大切だそうです。

最近は、市販でも色々な種類のまつ毛美容液が販売されているので、調べてみると、アルコールなどが入っており、塗ると目がしみる、赤くなるなどといった口コミを見かけましたが、こちらのアイグロウトリートメントは、無着色・無香料・ノンアルコール・ノンシリコンなので、目にしみることもなく使用出来ました(*^^*)

また、チップになっているので、まつ毛の根元にとても塗りやすかったです。
毎日、メイクでビューラーを使う時にまつ毛が抜けるのが気になっていたので、こちらを使用してまつ毛育毛していきたいと思います♪

使用前の目元写真も撮ったので、これから使用後との比較をご報告していきたいと思います。
これからのまつ毛育毛が楽しみです(*^^*)

こんにちは。看護師の宗像です。

ZOをテーマにしたスタッフブログが続きますが、私もZOの経過報告をさせてください。

 

 

ZOには大きく分けて2つのコースがあります。ほとんど表皮剥離のないメンテナンスコースと、しっかり剥離させて治療するセラピューティックコースがあります。

 

 

この2つのコースの中間に位置するような新製品も出て、より患者様のお悩みや肌質、ライフスタイルに合わせ、オーダーメイドでの組み合わせが可能となりました。

 

 

初めてZOをする私は、全ての段階を経験してみたい！と思い、まずはメンテナンスコースから始めることにしました。

 

 

患者様には
「メンテナンスコースは普段の朝晩の基礎化粧を
バラトーン→デイリーPD→ミラミンの３本に変えるだけのコースです。
ほとんど皮向けも赤みが出ることもありませんよ( ◠‿◠ )」

…とお伝えしていました( ◠‿◠ )

 

 

…が…実際使い始めて2日目のことです。
なんだか顔が熱い…
浮腫んでない⁈
赤い！！とみるみる変化が…

 

3日目には、顔が熱い！赤い！痒い！腫れてる！…とさらに変化がありました。

 

私の顔を見た娘は、お母さん身体きついん？となぜか肩もみをしてくれ…(笑)
「明日、一宮先生に診てもらったら良くなるよ！」と…( *´艸｀)ふふふ

…このまま使って大丈夫かな？と不安もよぎりましたが、

「いや、きっとこれはレチノール反応！肌代謝があがってきた証拠。必ず肌が慣れてくるから大丈夫、大丈夫」と自分に言い聞かせました。先生から中止の指示が出るまでは、心折れて中止するわけにはいきません！

 

先生も『セラピューティックなみだね(´▽｀)』と微笑んでいましたし（笑）大丈夫！！

先生はじめ他の多くのスタッフはセラピューティックでガツンと
ZOを体験してます！

かなり剥離するスタッフ、なかなか剥離しないスタッフ。肌質によって経過もさまざまです。
私はまだメンテナンスコース…

 

ここでやめてしまったら、ZOを希望される患者様に充分な説明とご案内ができなくなってしまうときっちり使い続けました。

そして、一週間が経つ頃に、ようやく熱感と痒みがすーっと引いてきました٩( 'ω' )و
うっすらと剥離もありましたよ。

 

まだ赤みはありますが、スタッフから赤いけどツヤが出てるよー！って言ってもらえています☆
間違いなく2週間後の肌診断で変化があると密かに楽しみにしています☆

 

注:メンテナンスコースで、私のように反応が出やすい方はほとんどいません！
必ず結果が出るZOシリーズ、ぜひ日々のスキンケアに取り入れていただきたいです。

こんばんは、一宮です(^^)

雨の月曜、沢山ご来院ありがとうございました。

美容施術はスペクトラされる方が一番多く毎日ご予約ぎっしりですが、レーザー2種類の組み合わせやレーザーとゼオスキンのコンビネーション治療がより効果的で人気です。レーザーでキレイになったお肌、あとはいかに維持するかです。ホームケアはとても大事、理想は月1回のお手入れとホームケアの高機能化粧品の併用です。
今日もトーニングのコース8回終了後にルートロピールをされている方、トーニングが終わって肝斑や全体のくすみが取れてまず８０点、残りの小さなシミをカンペキにしましょうということで追加でルートロピールを5回、本当に100点満点のシルク肌✨美しいです、患者さまご自身も実感されていて、人からよくお肌を褒められるようになった、メイクが薄くて大丈夫になったとお喜びでした。
どんどんきれいになっていかれる患者さんを間近でみられるのが私も何より楽しみです。

トーニングコース終わってルートロピール、あるいはトーニングやルートロピール終わって、ゼオを使われる方が増えています。
最初の治療ででまず７０から８０点、その後追加のレーザーやゼオと合わせて１００点✨って思います。
コンビネーション治療も色々です、治療が終わって肌診断を撮影してお肌の状態で決めます。みなさんおっしゃるのが、最初は目立つシミが取れたらそれでいいと思っていたけどキレイになると欲が出るのよね(笑)
欲があるからさらに美しくなるんですね～。ダウンタイム、ご予算、治療期間などご希望に沿ったプランをご提案します。

おまけ
ステキな方からの差し入れ、スタッフにも、お気遣いありがとうございます(*^-^*)

疲れて帰った診療後に甘いものはうれしいです、子供と美味しくいただきました💛

お知らせ
6月30日（土）は臨時休診となります、ご迷惑おかけしますがよろしくお願いいたします<(_ _)>

お昼休みの時間帯に化粧品販売可能になりました。診療時間帯よりスムーズにご購入いただけます。
ご利用ください。

明日もお待ちしております(^^)/

こんばんは、一宮です(^^)

土曜日、暑かったですね～、今日は保険診療が大変混み合いお待たせしました、ご来院ありがとうございます。
診療中に呼び出し番号システムのエラーがあったようで大変ご迷惑おかけしました<(_ _)>

ゼオをやってるスタッフが朝礼で言っていましたが、自分で実際やってみて思ったより反応が出て結構つらい、セラピューティックやる方はメンタルの強さもいるかも・・って。ゼオのセラピューティックを１８週間きっちり継続された患者さまが今日もいらしてました。順調にシミがほぼ取れてくすみもなくハリが出て、変化に満足されていました。セラピューティックを終えられた患者様には本当に長い期間よくがんばられましたよね、と卒業証書をお渡ししたい気分になります(笑)

さて、暑くなってきて水虫や水いぼの方が増えてきましたが、ニキビの患者さんは季節問わず。
今日もニキビの方が多かったですが、長期間エピデュオをずっと真面目に続けている患者さんは、初診の頃のお写真と見比べて、見てみてこんなに赤ニキビが減ってお肌がツルツルー✨っていう方が沢山、みなさん、本当ですねー！って初診の時のお写真をみてびっくりされていましたよ。
エピデュオ長く使うと毛穴が引き締まってきてニキビの出来にくいお肌に変わります。継続は力です！まだこれくらいは治療しなくていいかなと思わずに早く治療開始された方はニキビ痕のリスクが相当減ります。
塗ってる間良かったけど３か月から半年くらいやめると再発してきたという方もいます。治療開始から１年間は継続して塗っていただいてその後は症状次第、ニキビ痕の凹凸は出来てしまったら一生消えません、コツコツ続けましょう。

おまけ
我が家の家事スペース

今日は洗濯機が突然壊れてしまいました・・(^-^;
洗濯機や冷蔵庫などライフラインが１日でも使えないと不便ですね(T_T)

＜お知らせ＞
お昼休みの時間帯に化粧品販売が可能になりました。
診療時間帯よりもスムーズにご購入いただけると思いますのでご利用ください。
お電話でご希望の商品と来院される時間帯をご連絡いただけるとよりスムーズです。
医師の診察が必要な医薬品、化粧品につきましては診療時間内での購入となります、ご了承ください。

６月３０日（土）は臨時休診となります。お気をつけください。

８月１１～１５日は夏季休暇、８月２３日（木）は臨時休診となります、お気をつけください<(_ _)>

台風接近が気になりますが、みなさま良い週末をお過ごしください(^^)/

こんばんは、一宮です(^^)

じめじめ、くせっ毛にはツライ季節が続きますね・・☂
雨の中のご来院ありがとうございます、雨の日は受付にタオルを準備しております、必要な方はお声かけください。
クリニック東側の白樺の緑が爽やかになる季節でもあります🌳

最近、昼休みにオペのない日は毎日化粧品や院内のサプリの勉強会をしています。効果、用法、副作用、規格、類似の他製品との比較、どこまで臨床治験でエビデンスが取れているか、などなどスタッフとして知っておかなければいけない知識は沢山。担当スタッフが15分づつで説明してくれます、私自身も復習になる良い機会です。日々の研鑚を怠らず、１日たった１５分でも塵も積もれば知識の山ですね。

さて、今日は肝斑について。肝斑ってどんなシミ？典型的には両側の頬骨にベターっとぼやーっと分布している色素斑です、頬以外にも口の周りやおでこなどにもできます。ホルモンバランス、紫外線、摩擦などの刺激、などが原因です。
肝斑は他のシミと合わせてある方が多いのですが、美容のシミ治療の中の最難関と思われる１番やっかいなシミです。
私も昔と比べると随分減りましたが時期や体調によって肝斑が出たり引いたり・・。
トーニング、ゼオスキン、内服、などが主な治療になります。そして、いつも言ってる”こすらない”もとっても大事な治療です。
基本はレーザーかゼオかを選んで頂いて、ホームケアで内服、遮光、こすらないの徹底です。再発がゼロではないですが、レーザーのコースが終わるとだいぶ波が鎮まってきます。あとはいかに維持するか。
ゼオをされている場合にはセラピューティックをいきなり始めると刺激になり肝斑が悪化する場合もあり、マイルドから少しづつ始めるのがよいです。
肝斑治療は焦らず、ゆっくりがポイントです、詳しくは診察でご相談ください(^^)

今週土曜日の美容の医師施術（残り２枠）、美容診察、ナース施術枠は若干の枠があります、ご希望の方はご連絡ください。

おまけ
今週の常備菜。

副菜ばかり、メインがないですね。

息子作、”ちびまる子～”(笑)

どうでもいいネタですね(笑)

＜お知らせ＞
お昼休みの時間帯にも化粧品がご購入いただけるようになりました。
診療時間帯よりもスムーズに会計が出来ると思いますのでご利用ください。
お電話でご希望の商品と時間帯を連絡していただくとよりスムーズにご案内出来ます。

6月30日（土）はクリニック・エステとも臨時休診となります。ご迷惑お掛けしますがよろしくお願いいたします<(_ _)>

少し先ですが夏休みのご予約がすでに入ってきているようですのでお知らせしておきます。
お盆休みは8月11日～15日の5日間、8月23日（木）は臨時休診の予定です。
ご予約の際はお気をつけください<(_ _)>