こんばんは、一宮です(^^)

連休前の土曜日、朝から忙しかったです、沢山ご来院ありがとうございます。
スタッフもみんなフル回転、おつかれさまでした。

ゼオのマイルドで透き通るような白肌になっていらっしゃる方を見て今日も感動しました✨

保険診療はニキビ、色んなニキビがあります、年齢、部位、重症度によってアプローチは違います。
慢性疾患なので、数か月から数年かかることもあります。良い時も悪くなる時もあるけどあきらめずに治療継続すると良くなります。
保険診療でどうしても治らない、ニキビが顔にずっとあることがものすごいストレス、このままだとニキビ痕が永久的に残ってしまう、そういう時にはレーザーの選択肢もあります。ニキビ痕の凸凹を残さない肌が治療のゴールです、一緒に治療がんばりましょう。

さて最近の私のお手入れ、基本はゼオのマイルドですが、それにプラスしてスキンブライセラムとレタマックスを交互に使っています。ヒリヒリするときはRCクリームと混ぜて使用してます。
塗った時に少しヒリヒリ感と、洗顔の時にうっすら剥離がありますが、メイクしている間は全くわからないので楽です、そして次の日お肌が違う！
時々、自分のお肌に負荷をかけて普段のお手入れ＋αしてあげると変化がわかって楽しいですよ(^^♪

今週は誕生日でした、スタッフがステキなお花をプレゼントしてくれました💛

全員集合ではないけど、みんなありがとう(*^-^*)４２歳がんばります。

オードリーのお菓子

ステキなお皿もいただきました✨

土曜日おうちごはん。

２４日月曜は祝日のため休診です。

みなさまも良い休日をお過ごしください(^^)/

こんばんは、一宮です(^^)

吹く風が涼しい１日でしたね～、蒸し暑さもそろそろ終わりでしょうか。
秋ですね、食欲の秋、読書の秋、勉強の秋、みなさんはどんな秋になりそうですか(^^♪
我が家は一応受験生もいるので、夏休みからの乱れた生活を改善すべく早寝・早起きの秋にしたいと思います！

今日もゼオでとっても美しくなられた方が沢山、ご自身の変化を肌診断のお写真で見られて、キラキラ笑顔になる瞬間をみられることに幸せを感じます♡

さて、ニキビと生活習慣について。いよいよ食事編です！
ニキビと食生活、チョコ、ナッツ、乳製品などなど気にされている方も多いと思います。
では実際のエビデンスはというと、実は食べたらニキビに悪いという決定的なものはないそうです。研究自体がデータを出すのが難しいからという理由もあるようですが、いずれも賛否両論ということです。
特定の食品を制限ではなく患者さん自身が食べて悪化するという意識があれば控えていただくという程度にとどまっています。
今流行りの低ＧＩ食についてはニキビにも良いという報告もありますが皮膚科学会の推奨度としてはまだエビデンスに乏しいという結果だそうです。

またストレス、睡眠不足はニキビ悪化につながります。掻破行動について、つまりニキビが気になって触ったり掻いたりすることについては、やはりＮＧです。
物理的な刺激で皮膚が傷付けられ二次感染を起こす、物理的な刺激で面皰（毛穴の詰まり）の原因になるそうです。
いつも言っているこすらないがニキビも大事、美肌にも大事です！

以上でニキビと生活習慣の小林先生からの講演のまとめは終わりです。
こういった貴重なお話しを聞いて知識を積み重ねて患者さんに正しい情報をお伝えしていけたらと思います。

＜おまけ＞
仕事がさくっと終わった日はアフター６、いつものカフェでごはん☕

秋メニューでした(*^-^*)

明日は木曜で午後は休診です、お気をつけください<(_ _)>

こんばんは、一宮です(^^)

台風、関西方面は大変だったようですね、被害がこれ以上拡がりませんように。

今日もご来院ありがとうございます。
ゼオスキンのセラピューティック開始されて２週目の患者様。たった２週でシミ、シワ、びっくりするほど変化していて、肌診断でも一目瞭然です。
”半信半疑だったけど本当にすごいですね！”
と喜ばれていました(*^-^*)

さて、先日の小林先生のご講演からニキビと生活習慣の続きです。
アダパレンにヘパリン保湿を併用しても効果は変わらないというデータがあるそうです。むしろ乾燥肌の方や乾燥する季節では保湿剤を積極的に併用しましょう。

ニキビのメイクについて。ニキビでもメイクはしても良いです、普段メイクする方にニキビだからダメっていうのはＱＯＬを下げてしまいます。安易に禁止するのでなく何をどう使うかを指導するのが皮膚科医の役割ですね。当院のミネラルファンデーションをはじめ、日焼け止め、メイクの商品などはほとんどがニキビが出来にくい成分で作られていますので安心してお使いいただけます。メイクを変えただけでニキビが早くきれいに治ることもあります。
市販のものを使う場合のポイントは
”ノンコメドジェニック”
という表記があるものを選んでくださいね。ニキビ用と書いていてもきちんとこの検査をされていない商品もありますので注意して選びましょう。また、ニキビの時のメイクのコツはポイントメイクです。眉をはっきり、アイライナー、まつ毛、口紅を強調するとニキビが視覚的に目立たなくなるそうです。

続きはその３で・・！

＜おまけ＞
新しくオープンしたカフェで女子トーク☕

明日もお待ちしております(^^)/

こんばんは、一宮です(^^)

今日からもう９月、だいぶ涼しくなりましたね。
夏休み明けの土曜日、雨の中沢山ご来院ありがとうございます。

美容もご予約いっぱい、保険はやはりニキビ外来でした。初診のニキビの患者様、出来るだけスキンケア指導を行っておりますが土曜日はどうしても施術や処置でスタッフが対応できないこともありお待ちいただくか平日受診可能な方はそちらをおすすめしております<(_ _)>

先日のウエブセミナーの小林先生のご講演から、ニキビと生活習慣についてです。
洗顔は１日何回が望ましいのか？
あるデータによると１日１回より２回洗った群のほうがニキビ改善したそうです。では２回以上洗ってはいけないかというとそういう事ではありません、汗や皮脂汚れは都度洗いましょう。ただし強い刺激をするような洗い方は毛穴を塞ぎニキビの原因となるので避けましょう。”こすらない”です！

また、男性のニキビについて興味深いデータが。男性は女性に比べて皮脂は多いというのはみなさんイメージとしてあると思います。その通り、皮脂は多いのですが実は水分蒸散が多く乾燥しやすい、男性こそ保湿が大事だそうです。ニキビ治療、初期には外用薬の副作用で乾燥症状が出やすいです、これは男女問わず、ですのでニキビ治療継続のためにも保湿は大事です。
皮脂が多いからと言って水分が多いわけではないんですね。

治療と並行してスキンケア大切です、男性も女性も日常のお手入れとニキビは密接な関係があります。がんばって治療していても普段のお手入れ、メイクが逆方向に行ってしまうと治りが悪く、時間がかかります。スキンケアを見直してキレイに治しましょう！

食生活など続きはまた次回に。

＜おまけ＞
先日行った夜ごはん。

創作料理の数々・・久々に友とゆっくり、贅沢時間💛

差し入れいただきました。

土曜は診療が長引いていつもお腹ペコペコ、スタッフみんなで頂きました。
お気遣いありがとうございます(*^-^*)

みなさまも良い週末をお過ごしください(^^)/

こんばんは、一宮です(^^)

夏休みも終盤、綱渡りだった日々もやっと終わりが見えてきました。
お盆明けは忙しい毎日です、本日も沢山ご来院ありがとうございます。

木曜は臨時休診となりご迷惑をおかけしました。
ウエブセミナーでニキビの患者さん指導についての講演をさせていただきました。
全国配信、生中継、大御所の小林先生とご一緒という色んなプレッシャーを感じつつ会場へ。

ものすごい機材の数。

大役に緊張しましたが、小林先生の優しさにも助けていただきながら時間内に無事終了。

ご一緒させていただいた小林美和先生、知らない皮膚科医はいない特にざ瘡治療でご高名な憧れの女医さんです。
隣にいるだけで、ハンパないオーラを感じました✨
小林先生のニキビと生活習慣のお話しもとっても勉強になりました。食生活、スキンケア、エビデンスに基づいたお話しも聞けて、自信を持って患者様に説明できそうです。

終わってから小林先生、マルホの担当さん方々とアフタヌーンティー✨

留守番してくれたスタッフ達もクリニックで見てくれていたそうです。

スタッフの作ってくれたスライドや日常診療で使っている資材がとても役に立ちました。

貴重な機会を与えてくださったマルホさん、ありがとうございました。
細か～いダメ出しをしてくるスライドチェック係の夫にも感謝(笑)

＜おまけ＞
沖縄のお土産頂きました！

長期滞在うらやましい～🎶

こちらも、夏にうれしい大好きプリン🍮

差し入れ、お気遣いありがとうございます<(_ _)>

スタッフみんなで頂きました🎶

ではみなさま、良い週末をお過ごしください(^^)/

こんばんは、一宮です(^^)
今日も暑い１日、沢山ご来院ありがとうございます。

最近、待ち時間を出来るだけ少なくするため２診体制にして診察室１、２で診察をしています。
中待合室⇒診察室でスタッフからの問診⇒医師診察
の流れになります。それでも医師一人なので限界があり土曜日や平日も時間帯によってはかなりお待たせしてしまうのですが、スタッフも協力してがんばってくれて以前よりは待ち時間が短くなってきたのではないかと思います。

リセットフローラ、人気です！
私も２箱終了して、バリューパックに突入です。

３箱分入ってお得になります、１箱はあっという間になくなるのでこちらにしました。

きのうの昼休みに韓国のざ瘡治療のエキスパートの先生のウエブセミナーがありスタッフと勉強しました。

皮膚科医による適切な塗り方の指導が外用薬の刺激症状を減らしアドヒアランスを上げることになる、使い始めの塗布量と面積がポイントです。
ニキビの炎症、免疫応答についても詳しいお話しがありニキビもここまでわかってるんだなあと興味深かったです。

また、いつも私も診療でお伝えしてますがニキビは慢性疾患です。１、２回だけの治療で治るものではないし悪いときだけ治療する疾患でもありません。
赤ニキビができなくなるまでまず３か月、その後最低半年、１年は予防が要ります。初診で見通しを説明すると、えっそんなにかかるの！？ってよく言われますが、まずは長い治療期間を覚悟をしていただく事が大事かなと思ってます。ニキビは時期が来たら治りますがニキビ痕は一生治りません、早期治療、継続治療が大切です。治したいと思って真面目に通院されている方はどんどんキレイになっていかれます。ニキビ痕の凹凸で一生悩んでほしくない、そういう思いで日々診療しています。

マルホさんいつも貴重な機会をありがとうございます。

お世話になっている方から、夏にうれしいゼリー✨

そして、いつも楽しくステキな方からブルーシールのアイス💛

スタッフとみんなで頂きました、お気遣いありがとうございます！

明後日１６日月曜は祝日のため休診です、お気をつけください。

それではみなさん、良い連休をお過ごしください(^^)/

こんばんは、一宮です(^^)

土曜日、暑かったですね～、今日は保険診療が大変混み合いお待たせしました、ご来院ありがとうございます。
診療中に呼び出し番号システムのエラーがあったようで大変ご迷惑おかけしました<(_ _)>

ゼオをやってるスタッフが朝礼で言っていましたが、自分で実際やってみて思ったより反応が出て結構つらい、セラピューティックやる方はメンタルの強さもいるかも・・って。ゼオのセラピューティックを１８週間きっちり継続された患者さまが今日もいらしてました。順調にシミがほぼ取れてくすみもなくハリが出て、変化に満足されていました。セラピューティックを終えられた患者様には本当に長い期間よくがんばられましたよね、と卒業証書をお渡ししたい気分になります(笑)

さて、暑くなってきて水虫や水いぼの方が増えてきましたが、ニキビの患者さんは季節問わず。
今日もニキビの方が多かったですが、長期間エピデュオをずっと真面目に続けている患者さんは、初診の頃のお写真と見比べて、見てみてこんなに赤ニキビが減ってお肌がツルツルー✨っていう方が沢山、みなさん、本当ですねー！って初診の時のお写真をみてびっくりされていましたよ。
エピデュオ長く使うと毛穴が引き締まってきてニキビの出来にくいお肌に変わります。継続は力です！まだこれくらいは治療しなくていいかなと思わずに早く治療開始された方はニキビ痕のリスクが相当減ります。
塗ってる間良かったけど３か月から半年くらいやめると再発してきたという方もいます。治療開始から１年間は継続して塗っていただいてその後は症状次第、ニキビ痕の凹凸は出来てしまったら一生消えません、コツコツ続けましょう。

おまけ
我が家の家事スペース

今日は洗濯機が突然壊れてしまいました・・(^-^;
洗濯機や冷蔵庫などライフラインが１日でも使えないと不便ですね(T_T)

＜お知らせ＞
お昼休みの時間帯に化粧品販売が可能になりました。
診療時間帯よりもスムーズにご購入いただけると思いますのでご利用ください。
お電話でご希望の商品と来院される時間帯をご連絡いただけるとよりスムーズです。
医師の診察が必要な医薬品、化粧品につきましては診療時間内での購入となります、ご了承ください。

６月３０日（土）は臨時休診となります。お気をつけください。

８月１１～１５日は夏季休暇、８月２３日（木）は臨時休診となります、お気をつけください<(_ _)>

台風接近が気になりますが、みなさま良い週末をお過ごしください(^^)/

こんにちは！受付の山村です。

梅雨入りしてジメジメな天気ばかりからか、この時期になると頭がぼーっとして鈍くなってしまいます(^^;)
日に焼けるのは嫌ですが…パーッ！と明るい日差しが欲しい︎と、思っていたら、少し天気の良い日が続くようですね〜(^^)♪

今日は、個人的にかなり気に入って、もうすぐ4本目になるVCスティックをオススメしたいと思います(^^)

VCスティックとは、VC-IP(テトライソパルミチン酸L-アスコルビル)というビタミンCを高濃度に配合した美容スティックです。

V
Cスティックは経皮吸収型のビタミンC誘導体の中でも最も安定性に優れ、皮膚への浸透性の高い、油溶性ビタミンC誘導体を85％と超高濃度に配合しています。
ビタミンCは濃度が上がるほどメラニン抑制効果が高まります︎

VCスティックの効果
・皮脂とのなじみが良く経皮吸収に優れ、肌細胞自体にも取り込まれる。
・メラニンの増加を抑制し、コラーゲンの合成を促進。
・紫外線による細胞障害を軽減し、皮脂の酸化を防止。
・美白作用、抗酸化作用。
・シワ、たるみ改善。
・皮膚のバリア機能を高め、水分の蒸発を抑制。
・塗布後、24時間以上効果を発揮。

その他、ニキビ肌の方にも凄くオススメです！
ニキビはもちろん、ニキビ痕にも素晴らしい効果を発揮してくれるVCスティック完璧です！

日曜日は屋久島から戻ってくる友達と宮崎で合流し、サーフシティへ︎
日焼け止めしっかり塗り&飲み、鈍った身体もリフレッシュした後はVCスティックでアフターケアも忘れずに楽しんできます(^^)

こんばんは、一宮です(^^)

暑～い１日でしたね。ゆうべはクーラー付けて一晩中寝てしまうくらいに蒸し暑かったです( ;∀;)

私は数日前からのゼオのブライトネックスとヤグのフェイシャルレーザーもしたので、今日は顔中剥け剥け中です。ゼオの新しいプログラムやコンビネーション治療を検討中なのでまずは自分やスタッフで反応を楽しみながら色々試してやってみてます。
数日でも透明感とツヤが違う✨ブライトネックスはその名の通り、bright＝明るいツヤ肌になります✨
目に見える結果を出してくれる化粧品です。

さて今日は午前診療でしたが午後は薬局さんと合同のニキビ治療の勉強会でした。
診療後すぐだったので最後の方の患者さま方には待合場所を移動して頂いたりご不便おかけしました、ご協力ありがとうございました。

兼ねてから薬剤師さんとニキビ治療の統一、連携のための勉強会を開きたいと思っていたのですが、マルホさんが主催してくださりついに実現しました！

まずはマルホさんからBPOについての説明。

新しい知見もありました、ありがとうございます。

お次は私、私のニキビ治療のレシピ、患者説明、症例写真など、スタッフや薬剤師さんに知っていてほしいポイントをお話ししました。

その後はスタッフが外用指導、スキンケア、生活指導、メイク指導についてそれぞれ発表。

みんな忙しい中、スライド準備に予演のリハーサルまでやっていて、内容も分かりやすく発表も上手👏ハナマルでしたよ～💮
ニキビ治療は医師、薬剤師、スタッフ、それを陰で支えてくださる業者さん全体のチームワークに支えられているんだなあと改めて感じました。

マルホさんいつも素晴らしい企画をありがとうございます(*^-^*)

ニキビの勉強会の後はさらに残ってスタッフと私で今度は先週末のゼオスキンセミナーを踏まえての報告会でした。
こちらもカンペキな報告をしてくれて👍これからのゼオ治療がますます楽しみになりました💛

今日は勉強会が立て続けに２つ、頭が飽和状態のスタッフもいるかもしれませんが・・(笑)
ニキビ治療も美容も常に新しい情報をアップデートする、地道な日々の積み重ねこそ質の高い診療に繋がります。

おまけ
ブログの密かに人気？シリーズの常備菜。

明日もお待ちしております(^^)/

こんばんは、一宮です(^^)

今日も4月とは思えない肌寒い1日でしたね～。
寒暖差が大きいせいか、久々にちょっと風邪気味の私です。。いやこの症状は遅めの花粉症なのかも・・( ;∀;)
今日も沢山ご来院ありがとうございます。

さて、今日はニキビ痕の赤み、色素沈着などに最強のアイテムをご紹介します。
ニキビの患者さんでものすごく治りが早い～って思う方はコレを使われてます！

高濃度ビタミンⅭスティックです✨

安定性の高いVC-IP（油溶性ビタミンC誘導体）がなんと、85%配合されており、ビタミンCそのものを塗布した時に比べて 吸収率は約30倍です。

従来のビタミンCとの違いは・・
高い濃度で角質を通り抜け肌に良く浸透すること、塗ってから持続的に24時間以上もお肌の内部で効果を発揮すること、安定性が高く化粧品として保存がきき効果を失わないこと。

ニキビそのものにも効きますし、ニキビ痕にも、シミやしわなどのアンチエイジングにも効果が高いです。
私も10年前から使っていて最近は使わないといけない化粧品が増えたので使ってなかったんですが(^-^;患者さんみてると本当に効果があるのでまた使い始めました。美白効果も大ですよ～。もちろんお薬も必須、併用して使ってみてください～(^^♪

ニキビの方、ニキビ痕を早く消したい方、シミ、くすみが気になる方、美容の施術まではちょっと・・と思われる方にもとってもおススメです💛
詳しくはスタッフまでお尋ねください(^^)

おまけ
ステキな器を頂きました。オーブンでも使えて保存するときは蓋としても使えるトレー付きという優れもの💛

こういう形の器ほしかったのでとってもうれしいー！料理するのが楽しみです～✨

明日もお待ちしております(^^)/