こんにちは(* ´ ▽ ` *)
受付の阿南です。

雨ですね～
今週はずっと雨が降るそうです…、梅雨らしい天気になりましたね

雨が降ってじめじめ蒸し暑くなると、汗かきの私はすぐに汗がたらり…(；・ω・)

そんな私の昔から悩みは、すごく皮脂が多い事です…
いつも鼻周りのメイクはよれよれ、テカテカ( ；∀；)
テカりを隠すために毛穴を埋めて埋めてなメイク…
とても悪循環でした!！

そんな私が最近ハマってるのが、ゼオスキンのエクスフォリエーティングポリッシュです。

こちらはスクラブ洗顔で、さまざまな肌質の古くなった角質など不純物を取り除く超微粒子マグネシウムスクラブで、超微粒子マグネシウムクリスタルが皮脂、汚れや角質をスムーズかつ均一に取り除きます。

私は鼻と顎を中心に皮脂やざらつきの気になる部分に週に１回使用しています。
本当に洗い流した直後からつるりとした肌触りで、メイクのりもバツグンのお肌になります!！

た
だ、肌質やお肌の状態によっては刺激を感じる方もいらっしゃいますので、心配な方は先生にご相談ください。

そして、私の様に頑固な皮脂に悩まされている方はぜひスタッフにお声かけ下さい、ご説明させていただきます。

その他、皮脂・毛穴に対する化粧品を使用しまくり、汗ばむ季節をテカらず乗りきりたいと思います!！

こんにちは、小野です(^-^)

先日、院長もアップしておりましたが腸内細菌の勉強会が先週行われました。

元々、空気があると生きられない腸内細菌。なかなか研究も時間を要したそうですが健康な人の便に含まれている腸内細菌を病気の患者さまに投与する糞便移植が欧米を中心に最近行われているそうです。再発性クロストリジウム・ディフィシル（Clostridium difficile）感染症や、クローン病や潰瘍性大腸炎などの難治性炎症性腸疾患等に対してとても良い臨床結果が出ているそうです。日本では投与経路、投与量、導入回数、ドナーの選定方法など、いまだ未確立な治療法であることから様々な乳酸菌を食品やサプリメントとして体内に摂取するという方法をとっているのが現状です。

人間の免疫の70％を腸が担っており腸が汚れると当然免疫機能が下がります。最近、花粉症やアレルギー、自己免疫疾患が増えてきたのも腸に炎症が起こり、栄養を吸収する「腸粘膜の穴」が大きくなり過ぎてしまうリーキーガット症候群が原因ともいわれているそうです。通常は吸収されないはずの物質も腸から取り込まれてしまい、アレルゲンと認識され、アレルギー反応を起こしてしまう。腸漏れ症候群という意味なんだとか。

慢性病は腸内腐敗から起こる。便秘は既に腸内腐敗の始まりで子どものアレルギーが多いのは腸内細菌の種類が少ないからなんだそうですよ。

 

 

そんな人体には欠かせない腸内細菌、数百種類あり、約100兆個の菌が腸内にあるそうです。
各種類ごとに色付けされているのでお花畑みたいな感じ。その意味で「フローラ」と呼ばれています。

 

 

 

そして大切なのはこれらのフローラのバランス。
善玉菌が多くて悪玉菌が少ない方が良いような感じもしますが善玉菌20％悪玉菌10％日和見菌が70％が黄金比。

 

 

 

インスタントや加工食品が増えると当然悪玉菌が増えます。善玉菌を増やすためには発酵食品や食物繊維が有効ですがブロッコリーや豆類、ゴボウやカボチャの不溶性食物繊維を摂ると便秘を起こす方もおられるそうでアボカド、オクラ、山芋などの水溶性食物繊維もお勧めなんだそです。

 

 

更に女性の最も気になるところダイエットの効果について。

 

2006（平成18）年に、ワシントン大学のジェフリー・ゴードン博士たちのチームは、太っている人とやせている人の腸内細菌には明らかな違いがあるという研究結果を英国科学誌の「nature（ネイチャー）」で発表しました。肥満に関係しているとされる「デブ菌」と「ヤセ菌」なるものがあるんだそうですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

太った人はファーミキューテス類という腸内細菌の種類の割合が多く、やせている人にはバクテロイデーテス類という種類の割合が多かったのです。
このことから、腸内細菌のファーミキューテス類は肥満を招きやすいデブ菌、バクテロイデーテス類は太りにくくなるヤセ菌といわれるようになり、そのバランスによって、肥満あるいはヤセが促進されると考えられるようになりました。

ちなみに、未解明な部分が多いのですが、デブ菌は糖や脂肪をため込む性質があり、食べカスからエネルギーをたくさん生み出すと考えられています。逆に、ヤセ菌は食べカスから太るのを抑える働きがある短鎖脂肪酸という物質を生み出すと考えられています。

 

 

先程ご案内した3種類ある腸内フローラ。
善玉菌でも悪玉菌でもないその他おおぜいの腸内細菌を日和見菌といいます。日和見菌は、腸内に善玉菌が多いときは善玉菌の味方をし、悪玉菌が多い場合は悪玉菌を助けます。つまり、一人ひとりの腸内フローラによって働きが変わるのです。デブ菌とヤセ菌は、この日和見菌に属します。

実は日和見菌は、善玉菌の味方になりやすい菌と、悪玉菌の味方になりやすい菌に分かれます。そして、その善玉菌の味方をしやすいのがヤセ菌で、悪玉菌の味方をしやすいのがデブ菌なのです。

 

 

なお、ご自分がどちらのタイプなのかチェックも出来ますのでまたアップしますね～(;^ω^)

 

 

乳酸菌は摂取すれば良いわけでなく質と量が大事ということです(・_・D フムフム

 

当院で扱っておりますリセットフローラ。含まれる乳酸菌は30年以上研究されたヒト由来の乳酸菌。
11種類の特許の多さは日本で一番なんですよ。
院内にもたくさんの資料を用意しておりますのでご覧ください。

 

ちなみにこのリセットフローラ、離乳食が始まった小さなお子様から大丈夫です。
その場合はカプセルを外して中の粉末のみ飲ませてくださいね。

 

1日一兆個の乳酸菌を摂取すると良いそうですがヨーグルトに換算すると50㍑分、27個分のヨーグルトが必要になります。
某有名乳酸菌飲料でさえ1本当たり400憶個の乳酸菌ですので1日25本の摂取が必要です。

リセットフローラは１粒5000憶個の驚異の菌数ですので1日たったの２粒で大丈夫なサプリメントなんです‼‼‼‼

 

 

最低3ケ月の継続摂取が望ましいので１ケ月の服用が終わったらお得なパウチタイプをお勧めしております。

 

 

 

雑誌掲載も多数です。

 

 

みんなで菌活して美肌と健康をてにいれましょ～(*^▽^*)

こんばんは、一宮です(^^)

今朝の地震、びっくりしましたね。小学生が犠牲になってて・・胸が痛すぎます。
まだまだ余震が心配ですね、これ以上被害が拡大しませんように、関西地区の方々お見舞い申し上げます。

月曜、ご予約もびっしり沢山ご来院ありがとうございます。
先日ご案内した腸内フローラ、”リセットフローラ”、私も続けています、2箱目のに突入ですが本当に腸の調子が良くなると体全体調子が良い、自律神経が整うを実感してます。
ずっと続けたいと思ってます。またスタッフが詳しくブログにあげてくれますのでお楽しみに。

先日も３箱まとめ買いされた方もいらっしゃるくらい美意識高い方は腸活はじめてます！

ミラクルトックスも予想以上の反響です、私も使ってますが気になる目元、ほうれい線などのポイント使いにすると数回使えます。ちくちく感が翌朝洗顔するときにも残っているんですが、自宅でエステをというくらいに翌朝のハリがすごいです、4週間使ってみてくださいね。

オシャレなパッケージですので、お友達やご家族へのプレゼントで買っていかれる方もいらっしゃいますよ、お誕生日プレゼントなどにもおススメです♡

おまけ
週末行ったハワイな気分になれるカフェ☕

さくらんぼの季節ですね、スーパーで見つけたあま～い佐藤錦🍒

＜お知らせ＞
お昼休みに化粧品購入可能になりました。診療時間帯よりもスムーズにご購入いただけますのでご利用ください。
医師の診察が必要なお薬、化粧品につきましては診療時間内の購入となりますのでご了承ください。

6月30日土曜日は臨時休診となります、ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願いいたします<(_ _)>

夏季休暇
８月１１日～１５日は夏季休暇、
８月２３日（木）は院長不在のため臨時休診となります、ご了承ください<(_ _)>

こんばんは、一宮です(^^)

土曜日、沢山ご来院ありがとうございます。
美容施術も保険診察も混み合い大変お待たせ致しました<(_ _)>

今日も保険診療はニキビの方が多かったのですが、エピデュオとゼオやビタミンの商品と組み合わせて３か月で重症のニキビが劇的に治って美肌になっている方がいてびっくりしました。通常の治療ではあり得ないくらいだったので、コンビネーション治療のすごさを感じました。他の患者様にも少しづつご案内していこうと思います。

また、数年来のとあるお悩みで通われている方が、数か月前から当院で治療を受けられているのですが、まだお子さんが小さなママさん。
当院に来るまではなかなかステロイドが切れずに一進一退でお悩みでしたが当院では別のアプローチからの治療で開始、数か月で治療が奏功してだいぶキレイになって順調ですね、ってお話ししていると、
”初めて子供と一緒に写真が撮れたんです、うれしいです、ありがとうございます。”って喜ばれていて、そんなに悩まれていたんだなあと・・思わずウルウル、歳のせいか涙腺が弱い私。
その方の悩みの深さだけ治る喜び、治す喜びがあります、様々な肌トラブルで悩んで落ち込んでいた患者さんが普通の生活を取り戻し人生を楽しむ、そういうお手伝いが出来ることが皮膚科医である喜びです。治したいと思って患者さんに寄り添い皮膚を診るとお肌が教えてくれることが沢山あります。

さて、ご要望のありましたパウダールームの仕切りを設置致しました。
メイク側。

洗面台も。

完全個室ではないので混雑している場合には狭い感じがするとは思いますが出来るだけプライベートに配慮するよう努めてまいります。

おまけ

今日は夫がお惣菜を買って帰ってくれました。

おうちでのんびり週末フレンチ、１週間がんばったご褒美です(*^^*)

みなさまも良い週末をお過ごしください(^^)/