こんんばんは、一宮です(^^)

ブログやインスタ見てますと言ってくださる患者様が増えていてとてもうれしいです、ありがとうございます(^^)

最近、コロナ太りを気にされる患者様が多いのですが、私もその一人。
昨年5か月間、糖質制限をして－5キロの高校生以来のベスト体重に戻したのもつかの間。今年に入り3キロ増。
ステイホームで拍車がかかったので最近、また糖質制限再開しています。やりだすとストイックに自分を追い込むので今回はオヤツも少しは食べながらストレス溜まらない程度にゆるくやっています。
前回は開始して2か月目くらいからするすると体重が減っていきましたが今回はどうかな、何事も継続ですね。でも糖質制限すると体重だけでなく頭もすっきり冴えて仕事が捗ります。

今日は第３木曜でお休みでした。
ステイホーム継続で家族でのんびり、いやだらだら？過ごしていました。
子供たちの学校再開に向けても準備をしています。

常備菜。

今年初物のゴーヤです。

息子達と過ごせる時間もあとわずかなチコさん。

今回は一緒にいる時間が長かったから寂しがるだろうな～。

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こんばんは、一宮です(^^)

お天気の良い日曜でしたね、いかがお過ごしでしたでしょうか？

さて、マスク生活でダウンタイムＯＫな最近はやっぱり攻めのゼオ使ってます。
私が今使ってるマイアイテム、ご紹介します！

リボックス７（目元、ほうれい線などシワに）➡バランサートナー➡デイリーＰＤ➡ミラミン➡ブライセラム0.25➡Ｗテクスチャーリペア（週２～３回）➡Ｇファクターセラム、首にネクティファームです。
使ってる化粧品多い(^-^;でもそれぞれ役割があって外せないアイテムばかりです。
コレクティングコンプレックス３０％は朝使ったり夜ミラミンの代わりに入れる日もありますが今きらしてます。
肝斑があるのでブライセラム０．２５は継続で最近やっと1年かけて1本使いきり2本目、ミラミンはたまにお休み入れながら使っています。
ファーミングセラムは、患者様の予約が想定以上に多かったので私の分まで届かず次の入荷を待ってるところです(≧◇≦)
ファーミングセラム使っている方はデイリーＰＤの後に入れてください。

ミラミンにはハイドロキノン４％含まれておりこれからの時期の紫外線には気を付けてくださいね。
マスク生活しなくなって、エンビロンが安定供給されるようなったら移行する時期もあると思います。
そして、リビジョンの新しいアイテムも気になっているのでまたブログでご報告しますね。

最近の化粧品トレンドはＤＥＪ＝表皮真皮接合部です。ここが緩むとたるみがおきるという事がわかってきて、ゼオもリビジョンも新しい化粧品はここをターゲットにしたたるみ治療をしています。

みなさんこれまで市販のお化粧品で肌が変わった、シミやシワが改善した、という経験をされた事がある方はほとんどいらっしゃいません。化粧品で治るわけない、変わるわけないと思われています。私もそうでした。

でもゼオやエンビロン、リビジョン、本当に肌を変える、そして最終的には自分の肌の機能を高めて自分で潤うようになる、一度使うとみなさん化粧品で初めて肌が変わったとその効果に驚かれます。

今日は久しぶりにチコさんとお散歩に行きました。

お天気よくて気持ち良かったです(*^-^*)

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こんばんは、一宮です(^^)

５連休だったＧＷも今日で終わりです。
長いお休みありがとうございました。
特別な事はしていませんが、片付けしたり料理したり普段出来ない家族時間もゆっくりでリフレッシュできました。

常備菜はいつも通り。

夜ごはんは息子の好きなデミグラスソースのオムライス。

連休中は食べ物ネタばっかりのブログですみません(^-^;
たっぷり充電できたので明日からまた診療がんばります(^^)/

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こんばんは、一宮です(^^)

今日も良いお天気でしたね、明日からお仕事の方も多いのではないでしょうか。
当院は明日は第１木曜のため休診で明後日８日金曜から診療開始です。

さて、ステイホーム期間でこのＧＷはずっとおうちで過ごしました。
外食をしなくなってこんなにおうちで料理する休暇は多分初めてです。
今日も１日中料理してました。

まずはランチ、ゆうべからヨーグルトとカレー粉で仕込んだバターチキンカレー

クリーミーでナンと合う！

生ハムマリネ

さっぱりお口直しに。

オヤツはコーヒーゼリー

大人用です。

夜はタコス、トルティーヤも手作りしました。

毎日メニューを考えるのが大変ですよね～。クックパッドとかインスタ参考にしつつ何とか乗り切ってます。

今日は美容に関係ない料理ネタでした。家族でコロナが収束したら行きたいお店などを話しながら食卓を囲みました。

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こんばんは、一宮です(^^)

子供の日ですね🎏
いかがお過ごしでしたか？

私は休みに入ってレチノールをがんばってますが、それほど剥けないのできのう調子に乗ってポリッシュした後にコラーゲンピールをしたら、顔に火がついたくらいの痛みで真赤に(T_T)
当たり前なんですが、やはりレチノール入っている時のコラーゲンピールは危険です。痛みはは薬塗ってすぐ治まり、今日はヒリヒリ感と少し赤みが残っていて全体が薄く剥離してピーリングされていて結果的には悪くなさそう。でもダメなものはダメだし患者さんには絶対におすすめ出来ないと再認識しました(笑)

我が家のこいのぼりは、簡易バージョンでした。

子供たちが小さい頃は名前入りの大きい幟をベランダから流していましたが、大きくなるとこんなものですね(^-^;

柏餅とちまきは食べました。

我が家はみんなインドア派なので自宅でも好きな事をしながらストレスフリーで過ごせています。
息子達は学校のお友達からも驚かれるくらい本当に仲が良くて喧嘩もせずいつも楽しそうです。
あ、親子喧嘩は良くしますけど(^-^;
いつまでも兄弟仲良く成長していってほしいです。

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こんばんは、一宮です(^^)

今日は暖かい日でしたね(*^-^*)
朝からやる気スイッチが入り、家中の片付けや家事を倍速でがんばりました(笑)

午後は久しぶりにサイダーゼリーを作りました。
久しぶりだったのでゼラチンが上手く固まらず、息子に料理は科学だよとアドバイスされながらリベンジして完成。

暑い日に爽やかで美味しかったです✨

それにしても１日３食作るって、真面目にやるとそれだけで１日アッという間です。
でもお家にいる楽しみって食べるくらいしかないのでせっかくなら美味しいもの食べたい。
テイクアウトも始めるお店が増えて忙しい日にとても助かっています。

せっかくのステイホーム期間なので、もちろんゼオもアグレッシブにと、ブライセラム０．２５とＷリペアを毎日朝晩で使っているのですが、なぜか剥けないし反応がなく拍子抜け。
レチノールに慣れてきたのかなあ。でもＡ反応も波があってすごく赤くなってヒリヒリするときと全く反応しない時と。生理周期なども関係しているようですがまだこれという指標がわかりません。

チコさんは１年中ステイホーム

自宅にいる時間が長いのでチコさんに家族みんな癒されてます(*^-^*)

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こんばんは、一宮です(^^)

雨の一日でしたね。
当院は今日からＧＷ休暇です。
息子達の休校期間も延長で春休みからもう2か月近く、まだあと1か月は居る予定でこんなに長く息子達と過ごす毎日が不思議で新鮮、でも大変(^-^;
それでも医療従事者の中には家族にも会えず、命懸けでコロナと闘っている方もいて、一緒に過ごせるだけで本当にありがたいと感謝しないといけませんね。

私はきのう診療後に気になっていた顔のいぼをスタッフにレーザーしてもらい、今日は溜まった雑用があり朝からクリニックで仕事していました。

しとしと静かな雨がガラスに当たるのを見てるときれいで、普段は眺める余裕なんてないからお休みもいいですね。

クリニックはコロナウイルス対策を引き続き行っております。スタッフ用のフェイスシールド。

診察、施術の際に着用する場合があります。

また、こちらはマスク滅菌用の秘密兵器投入。

皮膚科領域の感染症もありますがこれまでの医師人生で感染症対策をこれほど意識したことはありませんでした。
皮膚科でもこれですから内科など他の先生方はきっともっと緊張感を持って苦労されていることと思います。

今日から5月7日までお休みです。
5月8日金曜より通常診療です。

ＧＷは私もスタッフもステイホームを守り、患者様に安心、安全な診療を引き続き提供できるよう努めてまいります<(_ _)>

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こんばんは、一宮です(^^)
今日は気持ち良く晴れて、家事が捗りました。中庭の桂の木が芽吹いて新緑に癒される季節になりました。

コロナで手洗いや消毒の回数が増えて、手荒れの患者さんがとても増えています。
そして長引くマスク生活のため、マスクで肌荒れ、ニキビ悪化する方が激増です。
このような状況ですのでやむを得ないのですが、マスクによる摩擦でお顔に炎症を起こしたり、せっかく治ったニキビが悪化する方も。

マスクの下のスキンケア、メイクを見直す、保湿しすぎも悪い時もあります。
にきびの原因は一つではなく、肌質ももちろんですが、スキンケア、食生活、睡眠などの生活習慣などご自身で見直せるものもあります。

スキンケアはまずは皮脂を減らす、オイルコントロール。これは外用剤と洗顔、基礎化粧、メイクを見直し。
皮膚の表面の油分はアクネ菌の餌になって赤ニキビの原因になります。グリコール酸やビタミンＣなど皮脂を積極的に減らすスキンケアで肌の土台作り。
土台の皮膚を整えると同時に上からの塗り物ももちろん大事です。メイクはミネラルファンデーションで毛穴に詰まらない、オイルフリーのファンデーションを使う。
日焼けもニキビの増悪因子の一つです、日焼けして皮膚局所の免疫が落ち、汗をかいて皮脂毛穴が詰まる、日焼け止めはお家にいる時でも塗りましょう。

食生活については、実はニキビと食生活のエビデンスはまだないのでビッグデータとしてお示しできるものはありません。
ですが、日常診療で患者さんから、油っこいもの食べるとすぐ出来る、とかチョコやポテチ食べるといつも出来る、とかパスタやパンが大好きだったけどやめたら治ったなどのお声を聞くとやはり無関係とは思えません。

また睡眠については睡眠をとる事で活性酸素が除去されます。活性酸素は直接ニキビの原因となりますし、肌荒れやあらゆる病気の原因にもなります。テスト前、睡眠不足でストレスがたまりニキビが悪化する学生さん沢山います。

食生活、スキンケア、生活習慣、ご自身で出来るところから始めてみましょう、気づかなかった発見があるかもしれません。

ｓｔａｙｈｏｍｅ期間、おうちごはん。友達がタケノコを掘って届けてくれました(*^-^*)

新鮮でホクホクなタケノコ、とっても美味しくいただきました(^^♪

２９日、３０日は休診です。
ＧＷは、５月３～７日まで休診となります。
５月１、２日は通常診療です。

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こんばんは、一宮です(^^)

土曜日、沢山のご来院ありがとうございました。
待合室が混み合う時間帯は申し訳ございませんが可能な方はお車でお待ちいただいております。
順番取りされて外出可能です、スマホから診察番号が確認できますのでご利用ください。
コロナウイルス感染予防のためですのでみなさまのご理解、ご協力のほどお願いいたします<(_ _)>

ゼオのファーミングセラムのキャンペーンですが想定以上の人気で残りわずかとなりました。メーカーにも在庫がなく追加入荷が出来ない状況です。

予定数に達しましたら、期間内でもご予約終了となりますのでご了承ください<(_ _)>
予約の多さにみなさんのゼオに対する信頼の厚さを感じています！ゼオなら間違いない、と私も期待してます！
お電話でもご予約可能です。お渡しは５月下旬となります。

今日は私も最近ずっと使っているＷテクスチャーリペアのリニューアル新処方のお知らせです！
Ｗテクスチャーリペアと言えば、シワ、たるみ。
目元のシワやほうれい線、マリオネットラインに１本使うと本当に効く！を患者様をみてずっと実感していました。
が、、Ａ反応が出やすくて日常使いにはずっと躊躇していたのですが、最近のマスク生活を機についにＷリペアデビュー、ここ２か月くらいブライセラム０．２５とあわせて頑張って使っています！
最初は赤み、ヒリヒリでかなりつらかったですが、最近毎日使ってもほとんど反応しなくなりました！ブライセラムで肝斑、シミのコントロール、Ｗリペアで気になっていた目元の小じわ、ほうれい線の改善を実感してます。最近の最強コンビ。

話しだすと止まらなくなるので(笑)新処方についてです。

Ｗテクスチャーリペアが来月から内容成分が追加になりリニューアルします。
現在、在庫切れで予約、取り置き販売となります。

何が変わったかというと、先日ご案内したファーミングセラムにも入っているＺＣＯＲＥ、表皮真皮接合部に効くたるみケアの成分と、Ｇファクターセラムにも入っている、コラーゲンやヒアルロン酸生成を促進するＺＰＲＯが配合されます！レチノールは従来通りで、つまりシワ、たるみ治療に最強処方と思われます！！

マイクロエマルジョン化した微粒子レチノールが毛穴からすばやく吸収されるため、塗った直後から赤くヒリヒリします。ブライセラムやナイトリペアはオレオソーム化、カプセルに入ったレチノールがゆっくり効くイメージで塗布して３日後くらいから反応が出ますが、Ｗリペアはすぐ赤くなるけど、やめるとすぐ反応がおさまるのでコントロールしやすいです。

書きたい事があり過ぎて止まらないのでこの辺で。
ＧＷ明けはファクターセラムとこの新処方Ｗリペアと楽しみが待ってます(^^♪
おこもり美容にＷリペア最適です！

美容診察で最近、美意識の高い患者様から聞かれることが多い、ゼオとエンビロンどっちがいいですか？？の質問です。
患者さんのお肌、ライフスタイル、年齢、目的、費用、ダウンタイムなどなどでご提案させて頂いています。
どちらももちろん良さがあって、私なりの使い分け、工夫、組み合わせもご提案できますのでお気軽にご相談ください。
ただ、コロナの影響で流通が悪くエンビロンはクリニックの在庫が現在はゼロです(T_T)
ゼオも入荷が少なくなってきています。

常備菜でおうちごはん。

家族揃って温かい食卓を囲む、そんな当たり前が有難いんだなと気づかされる日々ですね。

来週は２９日、３０日は休診です。
ＧＷは、５月３～７日まで休診となります。５月１、２日は通常診療です。

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こんばんは、一宮です(^^)

土曜日、沢山のご来院ありがとうございました。
3密を防ぐため、混み合う時間帯はお車での待機をお願いしております。
番号札にスマホからの診察番号確認できるご案内がありますので外出先からも確認できます。
みなさんのご協力ありがとうございました<(_ _)>

暗いニュースが多い最近ですがとってもうれしいニュースが✨
昨年のゼオスキンの実績で当院がなんと九州１位、全国２位で表彰されました！

昨年の全国８位に引き続き、開院３年目でまさかの結果に驚き！！
数字や表彰を目標とはしていませんが、チームで取り組んできた結果がこうして評価されてとてもうれしく思います。
そして当院を信頼して通ってくださる本当に沢山の患者様のおかげです、ありがとうございます<(_ _)>

当院のスタッフは全員ゼオスキンのユーザーです。手前みそですが、うちのスタッフのクオリティは本当に高い！です。私が教えていたのは初期だけで今では職種問わずお互いに教え合ったりきちんと勉強もして朝礼でゼオの感想を伝え合ったり、時々私も負けるかもと思うくらいすごいです！
そんなスタッフが沢山いることが当院の誇りです✨

そしてみんなゼオが大好き、ゼオ愛をさらに深めつつみなさんに喜んでいただけるメニューをお届け出来るようスタッフ一同精進していきます。

保険診察のついでに、お気軽にスタッフにお声掛けください(^^♪お待ちしてます！

親ばか投稿。

チコさんが我が家に来てもうすぐ半年です、みんなに可愛がられて日に日に愛おしさは増すばかり。
家族の話題のほとんどがチコさん(笑)

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